La Escola de Pares de Xàbia aconseja descansar bien para rendir en los estudios

El doctor Gonzalo Pin Arboledas, coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital Quirósalud, dio pautas para un buen descanso entre los jóvenes y para que les ayude a rendir en sus estudios. Bajo el título Hábitos del sueño y rendimiento escolar, Arboledas habló sobre  factores como la luz y la oscuridad y las sustancias (melatonina y serotonina) que ayudan a conseguir un descanso de calidad para afrontar la jornada escolar en condiciones óptimas. El doctor también dio algunos consejos a seguir para los alumnos como la importancia de un buen desayuno, no hacer deporte después de las siete de la tarde o no utilizar ordenadores, tablets o teléfonos móviles dentro de la habitación.

La charla sirvió para estrenar la quinta edición de la Escuela de Padres y Madres del IES Antoni Llidó, en la que colabora el Ayuntamiento. Al encuentro asistieron la concejala de Educación, Montse Villaverde, el director del centro de secundaria, Vicent Chorro, y la presidenta del AMPA, Rita Berruti.