Talleres de Educación Emocional

Talleres de Educación Emocional
  27/08/2018

VERÓNICA MONSONIS (*)

 

Como comentábamos en nuestro último artículo, el próximo trimestre trabajaremos la Educación Emocional para niños en Emòtica, Espai de Benestar - Dénia.

                A continuación describiremos las actividades mediante las cuales realizaremos los talleres dirigidos a niños de 3 a 12 años.

                Cuentos y creatividad.

                Los cuentos se han transmitido de generación en generación con la finalidad de estimular la imaginación, fomentando así la creatividad y la expresión emocional.

                Mientras los niños se divierten, se transmiten mensajes acerca de su mundo interior, abriendo caminos de conciencia, con el fin de cambiar y despertar su empatía.

                Beneficios:

                - Fomenta la independencia y autonomía del niño.

                - Le ayuda a superar retos.

                - Fomenta la perseverancia y el esfuerzo.

                - Fomenta la responsabilidad.

                - Transmite valores.

                - Les ayuda a identificar emociones.

                - Ayuda a construir la personalidad del niño...

                Mindfulness.

                Se trabaja la Atención Plena, es decir, poner la atención en el momento presente.

                Responde a la gran necesidad para encontrar tranquilidad física y mental, contribuyendo al bienestar personal.

                Beneficios:

                - Estar más presentes en el aquí ahora, siendo conscientes de sus pensamientos, emociones y sensaciones, tanto agradables como desagradables.

                - Aumenta la escucha activa y presente entre ellos. Los niños están más conectados con ellos mismos y, por tanto, también con los demás.

                - Aumenta la empatía.

                - Desarrolla su consciencia sobre la salud y del cuidado de su cuerpo.

                - Incrementa la consciencia del cuidado del planeta y su responsabilidad al respecto.

                - Disminuye la identificación con sus pensamientos.

                - Reduce el juicio hacia ellos y hacia los demás.

                - Acrecienta su tranquilidad y calma, aprendiendo a relajarse.

                - Facilita el enfocar su presente y su futuro hacia las metas deseadas.

                - Obtienen mayor equilibrio emocional y psicológico.

                Gimnasia cerebral (brain gym).

                Es el entrenamiento cerebral que nos prepara para aprender.

                Su objetivo es ejercitar la mente a través del cuerpo y los sentidos. Logra un equilibrio entre las emociones y la parte más racional.

                El cerebro de los niños y niñas es como una pequeña esponja absorbente. Si lo trabajamos desde sus inicios, mejoramos su desarrollo mental, su creatividad, su autoestima, sus habilidades de concentración, razonamiento, atención, memoria...

                Los ejercicios son sencillos disfrutando al máximo con su práctica. Cada uno de ellos está diseñado y dirigido a estimular un área del cerebro y las destrezas asociadas a ésta.

                Yoga.

                “Es la unión entre cuerpo y mente, haciendo que todos los tengamos una mente clara y feliz.

                Para poder ponerlo en práctica se utilizan canciones, cuentos, bailes y dibujos.

                Beneficios:

                - Mejora la fuerza y flexibilidad.

                - Aumenta la autoestima, la capacidad sensorial y la conciencia corporal.

                - Mejora la coordinación y el equilibrio.

                - Desarrolla la autodisciplina y el autocontrol.

                - Fortalece la concentración.

                - Ayuda a mantenerse más erguido y a sentirse más alto, soportando una columna larga y flexible.

                - Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo.

                - Enseña a relajarse y a reducir el estrés...

                Solicita información sin ningún tipo de compromiso enviándonos un mail a veroemotica@hotmail.com o un Whatsapp al 639 647 656.

 

(*) Psicóloga. Máster en Psicología Clínica y especializada en Educación Emocional y en Atención Temprana.

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